Nejen ayurvédské tipy

Máme tu podzim. Déšť, výkyvy teplot a divné nálady nám ubírají energii. Jen, co jsme si jakžtakž zvykli na léto, přišla opět změna klimatu. 

Naše zdraví a vnitřní harmonie úzce souvisí se souladem s cykly přírody. Aktuálnímu období vládne dóša váta, která může naši psychiku a zdraví značně rozhodit, než si vše sedne.

Nejvíce nerovnováhy do našeho života přináší právě váta, případně také pitta. 

Podzim nám mimo jiné umožňuje sebereflexi. Introspekcí se můžeme podívat na to, co musí v našem životě skončit, co má pokračovat.

Nerovnováhu váty můžeme pocítit jako deprese, smutek, úzkost, nejistotu, nestabilitu, nervové vypětí, únavu, vysokou mentální aktivitu, rozlítané myšlenky, suchou pokožku, bolest kloubů.

V příspěvku máte ode mne pár TIPŮ, jak se dá s těmito problémy lehce zatočit!