Jak na správné olejování

V minulém příspěvku jsem popisovala, jak ayurvéda vnímá stárnutí. Olejování těla je tou nejpřirozenější a nejlevnější metodou, jak ovlivnit jeho rychlost.

JAK NA NĚJ?

Vždy aplikujeme nahřátý olej podle vaší konstituce nebo problému.

Olejování by se mělo správně dělat ráno – namasírovat - nechat 1,5h působit – osprchovat teplou vodou bez mýdla.

Večerní olejování se nedoporučuje z různých důvodů. Jedním z nich je ten, že se olej nedokáže přes noc dostatečně vstřebat. 

Chápu, že málokdo má možnost zakomponovat olejování do ranní rutiny. Můžete ho tedy aplikovat, když přijdete z práce. 

Aplikujte minimální množství oleje (ráno můžete více) a nechte ho působit 1,5h – maximálně však do 20h večerní. Tělo se už pomalu chystá ke spánku. Osprchujte se teplou vodou bez mýdla a šup do pelechu nebo pod deku ke knížce.

Doporučuji si na tuto péči vyčlenit jeden starý župánek.

 -----------------------------------------------------------------------------------

Poznámka pod čarou pro ty, co baví astrologie. 

Merkur se nám otočil do retrogradity. To znamená, že se více budeme ohlížet do minulosti, vracet k informacím, přerovnávat, upravovat...

CO SI POD TÍM PŘEDSTAVIT?

Toto video jsem natočila před rokem a nechávala si ho v záloze pro lepší příležitost. Nyní jsem se k němu vrátila. Retrográdní Merkur zde krásně pracuje. :-)